Wer kümmert sich eigentlich um die Mama?

Nach der Geburt kommen Besuche, Glückwünsche und Geschenke, fast alles für das Baby. Das ist wunderschön. Aber kaum jemand fragt die frischgebackene Mama: „Und wie geht es dir?"

Dabei gehört die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu den intensivsten Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, die Hormone spielen verrückt, der Schlaf wird zum Luxus, und die eigene Identität verschiebt sich. Viele Mamas funktionieren einfach weiter, weil sie glauben, dass man das eben so macht.

Wir finden: Die seelische Gesundheit von Eltern ist genauso wichtig wie die Gesundheit des Babys. Ein Baby spürt, wie es der Mama geht. Und eine Mama, die auch an sich denken darf, hat mehr Kraft für ihr Kind.

Drei kleine Schritte für dich
Sag „Ja", wenn dir jemand Hilfe anbietet, ohne schlechtes Gewissen. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich, auch wenn es nur ein warmer Tee in Ruhe ist. Und sprich aus, wie es dir wirklich geht, mit deinem Partner, einer Freundin oder deiner Hebamme.

Warum Small Lights Shop auch für Mamas da ist
Ich bin Đulsa, Gründerin von Small Lights Shop, Mama von drei Kindern und zertifizierte ThetaHealing®-Praktikerin. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel diese Zeit kostet. Deshalb begleite ich Mamas auch persönlich. Wenn du magst, lernen wir uns in einem kostenlosen 15-minütigen Gespräch kennen.

👉 dulsamarkovic.com

Wenn du dich über längere Zeit niedergeschlagen oder hoffnungslos fühlst, wende dich bitte an deine Hebamme oder Ärztin. Du musst das nicht alleine tragen.